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常常修练寿延年  

2013-04-23 18:50:44|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                      闭目养心身轻松 - MING - MING-BLOG
 
                               正襟危坐合睛眠,气顺心平脉搏绵。
                               守住丹田呼吸畅,常常修练寿延年。
 
 
                                                      捐血目标要达到或超过100次的人 - MING - MING-BLOG
 
 
               气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,
        调形,调心) 为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能
        为目的的一种身心锻炼方法......
               我们的祖先在练功时强调“入静”要“闭关”, 也就是要隔绝
        外界的干扰,从而充分的调动自身内部感觉系统, 这也是练习气功
        的人为什么要闭目塞听,甚至打座,就是要将注意力集中于自身内部
        的感觉......
           
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                                            一个穴位搞定冬天腿脚冰凉 - 一棵开花的树 - 一棵开花的树
 

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