注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

MING-BLOG

与时俱进,学无止境。抛砖引玉,聚焦天下精彩......

 
 
 

日志

 
 
关于我

本博图文和音乐大部份精选自网络,经本人亲自修改、编辑整理之后才发表,如有错漏,欢迎朋友指正。部分图文来自网络搜索,很难查证作者的确切姓名,没法一一致谢,如涉及原创权益请即告知。文摘一切圖文影像版權歸原作者所有,如有侵權,敬請指正! 本人日常活动多,没有时间参与网上圈子活动,早已退出所有圈子,请网友不要再邀请入圈。由于本人不喜欢繁文缛节,故一般情况下,就不再一一回复博友们的点评和留言了,以便有多一些时间用于学习和创作。欢迎朋友光临指导!

网易考拉推荐

快乐的奥秘  

2009-09-03 21:06:36|  分类: 天下集锦 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

                                                       快 乐 的 奥 秘 - MING - MING-BLOG                

                                                                

       沉浸于“现在”的快乐。为现在而活。你所拥有的只是现在,内心的平静,工作的成效,都决定于我们要

如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事,也不论明天有什么即将来临,你永远置身“现在”。从这个

观点来看,快乐与满足的秘诀,就是全心全意集中于现在的每一分每一秒之上。

  小孩子最美妙的一点,就是他们会完全沉浸于“现在”的片刻里,不论是观察甲虫,画画,筑沙堡或从事

任何活动,他们都能做到全神贯注。高中生想:“有朝一日,我毕了业,不必再听师长的训,日子就好过了。”

他毕业之后,又觉得必须离开家才能找到真正的快乐,离家进入大学后,他又暗下决定:拿到学位就好了!

不容易领到文凭,这时他却又发现,快乐要等到找到工作才能实现。 他找了份工作,从基层干起,不消

说,快乐还轮不到他, 一年一年过去了,他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪,直到他订婚,买房

子,换一份更好的工作,退休……最后在享受至高无上的快乐之前,他就去世了,他把所有的现在都用于

计划一个永远没有实现的美好未来。

        快乐的秘密,说穿了很简单,你的生活必须以现在为中心。我们要在生命的旅途中享受快乐,而不是

把它留到终点才享用。活在现在,也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣,而不只是期待它最

后的结果。如果你正在粉刷家中的阳台,刷子的每一笔,都该能令你感到快乐,帮助你学习如何做好这份

工作,你该享受拂面的清风,听院中小鸟的歌唱,以及周遭的一切。为了活在现在,我们该扩张自己的感

官,体会现在这一刻的种种美妙之处,每一分,每一秒,每个人都可以自由选择,是否要真正生活在现在,

吸收周围的一切,让自己受感动,受影响。

  不作无谓的等待。你可曾有这样的经验,当你在等一辆计程车时,它就是不出现,而且等其他的东西

似乎也总是如此,因此俗谚有云:时时掀盖看,煮水久不开。同样的,有时你觉得你等待中的人让你等得

不耐烦,在仿佛无数个小时的漫长等待后,你决定找点别的事做,果不其然,等待的人立刻出现在你的面

前。碰到这种情况,有个处理的原则:回去掌握你的现在,不要屏住呼吸等候奇迹,如果你告诉自己,我

一定要拥有“它”才会快乐和满足,那么你不能如愿以偿的几率就会大大增加。            

       宽宏大量。原谅自己或别人,基本上是朝向为现在而活的一个抉择。   “ 为这件事,我永远不原谅你。

我没法子原谅自己!”这种话听起来耳熟吗?  我们不肯原谅某人, 事实上无疑在说:我不想采取行动改善

现状,我宁可活在过去,不肯原谅自己,就是让自己一直沉浸在罪恶感之中,承担不必要的心理折磨。

  有些人对宽恕的看法与一般人正好相反,   他们以为,如果不原谅他,对他不够好,他就会有麻烦了。

事实上,他不会有事,麻烦出在你自己的身上,对别人不宽大,受苦的是自己。而被我们定罪的人多半根

本不知道我们心里在想什么,他们照样快快乐乐地过他们的生活,丝毫不受我们内心波涛起伏的情绪影响。

  原谅别人不容易,原谅自己更难,很多人一辈子都为一些自以为是的缺点,在心理与肉体上惩罚自己。

些人饮食过量,有些人故意挨饿,有些人喝酒喝得不省人世。对生病的人做个调查,你可能会发现,他

们之中,相信自己应该活得健康快乐的人少得出奇。                               

       快乐是什么。林肯说:人快乐的程度多半是自己决定的,人生际遇对快乐程度的影响,其实远不及我

们对事件的反应来得重要。失业的时候,李明亮可能认为这是个独立自主的好机会,从而发掘新可能,但

他的弟弟李亮,在相同情况下却决定跳下20层高楼,一了百了。处境完全一样,一个人兴高采烈,另一个

却自杀了,一个人眼中的灾祸却是另一个心目中的契机。 快乐实在也不是那么容易的东西,有时它可视为

人生最大的挑战。需要投入全部的决心、毅力、自制力,把注意力集中于已经拥有的一切,要珍惜你身边

所拥有的一切,而不是放在没有得到的东西上。

  一个人心里想些什么是别人无法控制的。   因此,快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思

想硬灌进你的脑子里,要寻求快乐,必须专心思考快乐的事,但我们是否经常反其道而行之?   我们是否

经常不把别人的赞美放在心上,却为一两句不中听的话生好几天的气?

  有时候快乐需要努力去达成,就像维持家中整洁美观—   你得把好东西陈列出来,把垃圾丢掉,快乐

就是搜寻生命中的好东西,有人看见美丽的风景,有人却只见窗子脏了,看见什么,靠自己用思想作抉择。

  完美与快乐。不快乐是因为生活与预期不符,我们的要求不能满足,认为人生不是它“应该” 有的样子,

我们就会快乐不起来,所以我们会说:要怎样怎样我就会快乐,但人生没有那么完美的,人生常出现愤怒、

沮丧、成功、失败,提出快乐的条件其实是自欺。

  境由心生,快乐靠自己决定,很多人一生的生活方式,好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车

站,他们以为,有一天所有的事物都会变得完全符合理想,到时他们可以喘口气,说:我终于找到快乐了!

所以他们的一生都可以用:只要怎样怎样,我就会快乐,作一总结。

  我们每个人都得作一个决定:我们是要每天提醒自己,时间有限,应该好好把握利用,还是虚掷现在、

空想有个美好的未来。世界本来就不“完美”, 我们不快乐的程度取决于现实跟它们 “应该是” 的样子之间有

多大距离,如果我们不凡事苛求完美,快乐这档子事就简单得多了,我们只需要决定自己比较喜欢的事物

朝哪个方向发展,即使不能如愿,我们还是可以快乐的。

  文/安德鲁·马修斯 摘自《读者》

 

                   

 

                                            面熟  【2011.12.24.上午】 - 木  子 - 【木子】的博客

                                 

 

              快乐的奥秘 - MING - MING-BLOG

 

              快乐的奥秘 - MING - MING-BLOG

 

          您想要的软件都帮你找齐了 - 瀛子 - 瀛の小笺

  评论这张
 
阅读(837)| 评论(77)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017